3 октября 2026 г. - Оздоровительная ходьба с умом по программе “Молодость тела и мозга”

3 октября 2026 г.

Оздоровительная ходьба с умом по программе “Молодость тела и мозга”

Приглашаем на лесную прогулку со скандинавскими палками с пользой для тела и ума.

Вас ждет тренировка на свежем воздухе по уникальной программе, которая проходит в замечательном московском парке "Битцевский лес" у м. Новоясеневская / Битцевский парк.

Во время занятия зарядимся позитивным настроением в лесной атмосфере.

Где?

м. Новоясеневская, Битцевский парк выход номер 1

Когда?

Суббота 19 сентября 2026 года с 11 до 13 ч, встречаемся в 10-45.

Сколько идти?

Дистанция 4-5 км, наслаждаемся окружающей природой. В пути будут предлагаться упражнения для тела и ума.

Что будет в программе?

Знакомство с профессиональной техникой скандинавской ходьбы для эффективной тренировки тела во время приятной прогулки по парку.

Дыхательные упражнения для повышения уровня энергии, что позволит снять стресс и восстановиться.

Упражнения для гибкости и ясности ума - для развития воображения, мышления, памяти, внимания.

В чем?

Форма одежды удобная для выполнения упражнений, обувь спортивная – кроссовки, кеды.

С кем?

Группа до 20 человек.

Ведущие:

Марина – инструктор Nordic Walking, специалист по гимнастике для мозга, нейропсихолог

Людмила – инструктор Nordic Walking, преподаватель йоги, фитнес тренер.

Продолжительность?

2 часа.

Стоимость?

1200 руб.